Jangan Sakit Dimusim Hujan

jangan main2 hujanDibulan-bulan ember yaitu September, oktober, November, desember, biasanya hujan sudah mulai turun dan akan berakhir sekitar bulan april. Pada bulan-bulan ini lah kita mesti extra hati-hati terhadap kondisi badan kita, karena sedikit saja tubuh kita tidak prima maka 90% kita akan terserang penyakit. Pada musim hujan ada beberapa penyakit yang rutin tiap tahun menyerang manusia, diantaranya yang paling ringan tapi paling gampang manusia terjangkit, yaitu influenza, radang tenggorokan, dan batuk-batuk.

Penyakitnya ringan tapi kita kok malah gampang tertular/terjangkit??  Wah Jadi bingung..!!

Nah disinilah peran kita untuk menolak penyakit tersebut. Ada banyak cara untuk menangkal penyakit tersebut, yaitu:

  1. Mulailah dari hal-hal kecil misalnya, makan dengan teratur. Jangan biarkan perut kosong, karena biasanya angin mencari perut-perut yang kosong tuk dimasuki..kerennya disebut masuk angin.
  2. Minum minuman yang hangat untuk menghangatkan tubuh anda diwaktu hujan.
  3. Gunakai pakaian yang agak tebal ketika anda hendak keluar rumah diwaktu hujan/malam hari.
  4. Kurangi begadang, karena begadang bisa mengurangi oksigen dalam darah yang menyebabkan antioksidan kita terganggu.
  5. Bagi anda yang menggunakan pendingin ruangan di kamar tidur saya sarankan untuk jangan menyetel suhu terlalu rendah, bisa-bisa besok pagi anda bisa batuk-batuk.
  6. Hindari kontak langsung dengan orang yang sedang terserang penyakit, karena besar kemungkinan anda juga bisa tertular apa lagi ketika imunitas dalam tubuh anda bermasalah.
  7. Jangan terlalu sering melamun, lakukan sesuatu yang dapat membuat tubuh kita benjadi bugar dan tidak lemas.
  8. Biasakan mengkonsumsi supplement makanan, bukan obat loh! Beda antara obat dengan supplement.. obat buat menyembuhkan sedangkan supplement buat mencegah.. jadi teringat kata-kata bijak zaman dulu “lebih baik mencegah dari pada mengobati”.

Silahkan dicoba saran-saran dari saya, semoga dapat memberi manfaat buat anda.

Sesuatu tidak dapat berubah, kecuali apabila kita terus berusaha untuk merubahnya. Mulai melakukan perubahan yang baik, untuk mendapatkan sesuatu yang lebih…

Advertisements

One thought on “Jangan Sakit Dimusim Hujan

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s